En cada luna nueva 🌚 hay una energía disponible, según el signo en el que se dé. Por eso existen rituales de luna nueva para intencionar tus objetivos. En este post, te cuento paso a paso cómo hacer una lista de intenciones de luna nueva para que SÍ FUNCIONE. No importa como de escéptico seas. Si lo de la luna nueva intenciones te suena loco, igualmente quédate leyendo. Porque además de contarte como funciona esto de las listas de intenciones, te comparto mi plantilla de lista de intenciones para que saques el máximo partido a cada luna nueva (o no).
Porque no hace falta que sigas con detalle lo que cuenta en luna nueva mía astral, ni seas fan de la astrología. Puedes incluso creer que son chorradas. No pasa nada, tu aprender intencionar, sea luna nueva o no te va a servir igualmente 😉.
Crear tu lista de intenciones luna nueva te va a ayudar mucho con tus metas. Palabrita🤞🏽.
¿Qué es una lista de intenciones?
Imagina el ciclo de vida de una planta. Cae la semilla y al cabo del tiempo aparece una planta bebé. Poco a poco, la planta se convierte en adulta. Florece… y las flores se convierten en frutos. Que a su vez dan semillas… y el ciclo vuelve a empezar. Cae la semilla y … 🌾
¿Parece magia verdad? La verdad que un poco sí lo es, no nos vamos a engañar…
EL F* MILAGRO DE LA VIDA.
Pero no del todo.
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- Para que la semilla germine, necesita que el suelo esté húmedo.
- Para que crezca y florezca además de agua necesita luz.
Lo mismo ocurre con tus intenciones de luna nueva.
Para que se cumpla tu lista de intenciones tienes que poner acción y dirección
a cada una de tus peticiones de luna nueva 🏹.
La lista de intenciones luna nueva NO ES pedir deseos a la luna nueva
Al menos no debería serlo si quieres que se cumplan. La lista de intenciones es más una lista de objetivos que una lista de sueños. Ya lo dice la famosa frase:
UN OBJETIVO SIN UN PLAN, SOLO ES UN DESEO 💫.
Y es que los deseos… se quedan en eso. En las ganas. Pero de ahí no pasa. Lo que aquí queremos es:
que las ganas se conviertan en acción y se hagan realidad todas tus intenciones.
Por eso es muy importante que no hagas tu lista pensando en que tus sueños son imposibles (ojo, SÍ SUEÑA EN GRANDE👊🏽), sino en que algún día se harán realidad. Porque tienes la verdadera intención de cumplirlos.
Como escribir intenciones en solo 3 PASOS
Como te decía al principio, no es necesario que creas en la astrología para hacer este ritual de luna nueva. Para mí la lista de intenciones e intencionar en luna nueva es una forma de parar a reflexionar y ponerme objetivos.
- ¿Que aprovecho la luna nueva para intencionar mis objetivos porque voy a tope con el universo? CORRECTO 🪐 .
- ¿Que intento alinear mis objetivos con los de la energía disponible? ASÍ ES 🫡.
Pero eso no quiere decir que TENGA que ser así (como nada en la vida vamos). Puedes aprovechar esta información para hacer tu lista de intenciones cuando y como quieras. Ahora sí, disclaimer hecho, vamos con el paso a paso sobre como escribir intenciones.
Las 3 FASES para crear una lista de intenciones que funciona
Antes de empezar un básico clásico: PREPÁRATE 🙂
Organiza un buen ambiente, reserva tiempo suficiente y … escoge tu libreta y boli preferidos. Y al lío:
1/ Fase de brainstorming ✨ SUEÑA EN GRANDE✨:
Piensa en todo aquello que te gustaría manifestar. ¡Sin límite! Sueña en grande en esta primera fase, no te condiciones y deja fluir todo lo que salga. Anota todo lo que desees manifestar, por muy grande o pequeño que parezca. No te censures ni te preocupes por la lógica o la viabilidad en este momento. La clave es dejar fluir tu imaginación y conectar con tus deseos más profundos
Esta es la fase en la que bajas a tierra tus sueños para luego transformarlos en objetivos. Es el momento de usar herramientas como el tablero de visión o el journaling.
¿Qué te gustaría que se hiciera realidad? Pregúntate… “Si todo fuera posible, ¿qué desearía manifestar en mi vida?”
2/ Fase de enfoque 🎯 DEFINE TUS INTENCIONES :
Revisa tu lista de sueños y selecciona las intenciones en las que te quieres enfocar durante este ciclo lunar (6 meses desde la luna nueva hasta la luna llena del mismo signo). ¿Qué quieres conseguir en este periodo?
Prioriza las intenciones que resuenen más contigo en este momento. PUEDES TENER TODO, PERO NO TODO A LA VEZ. Es más efectivo concentrarse en unas pocas intenciones clave. Una vez hayas soltado, y sepas qué es lo que quieres conseguir, entonces sí, haz una lista de intenciones. De tus objetivos… ¿Qué te comprometes a manifestar? Recuerda escribir tus intenciones como si ya fueran una realidad.
De todo lo que has escrito o plasmado en tu moodboads ¿Qué intenciones están más alineadas con la energía disponible? ¿Cuáles van a crear más impacto en tu vida? Elige y escribe las 3 más relevantes.
3/ Fase de materialización 👊🏽 PON ACCIÓN A LA INTENCIÓN:
Para cada intención escribe una o varias acciones que te ayuden a lograrlas. Organiza tus acciones en un plan de acción con plazos definidos. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y a seguir tu progreso.
¿Qué puedes hacer que te acerque a cada una de tus intenciones? Échale imaginación y sobre todo, no te pongas excusas.
Ahora que ya tienes los básicos que necesitas saber para crear tu lista de intenciones, estás ready para descargar la PLANTILLA DE LISTA DE INTENCIONES QUE TE REGALO para que empieces a intencionar bonito y ordenado.
Pero ojo que esto es solo el principio, queda mucho post para que aprendas a intencionar con la luna nueva y a cerrar el ciclo con la luna llena. Si eres como yo que aplica mejor cuando comprende… sigue leyendo que viene la ciencia y los trucos extra.
Como hacer intenciones luna nueva: mejores momentos
Puedes hacer tu lista de intenciones en cualquier momento ¡Lo más importante es que te pongas a ello! En cualquier momento podemos sentirnos inspirados, motivados o con ganas de cambio puede hacer que seamos más receptivos a establecer nuevos propósitos, por lo que no importa cuando estés leyendo esto… Si estás pensando en hacer tu lista de intenciones, es el momento de aprender a crear tu lista de intenciones y empezar.
El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años.
El segundo mejor momento es AHORA» ~ Proverbio chino.
¿Es más probable que se consigan los propósitos establecidos en momentos específicos? NO NECESARIAMENTE. El éxito de un propósito depende de muchos factores, como la claridad de la meta, la planificación, el esfuerzo y la perseverancia. No obstante, al igual que ocurre con los propósitos de año nuevo, hay unos momentos más propicios que otros para hacer tus intenciones. Porque cuando eliges un momento especial puede ser un impulso adicional y ayudarte a mantener la motivación a largo plazo.
Beneficios de hacer las intenciones en luna nueva
Los principios de los ciclos naturales (estaciones, fases lunares) o sociales que marcan nuestra vida y sociales (años nuevos, cumpleaños)… Estos momentos de transición nos invitan a reflexionar sobre lo pasado y a proyectar hacia el futuro. La idea de aprovechar ciertos momentos para establecer nuestros propósitos y intenciones es algo que ha acompañado a la humanidad durante siglos.
Cuando creas tu lista de intenciones de luna nueva, así como los propósitos de año nuevo, tienes más probabilidad de lograrlos porque:
- Marca un hito: Al iniciar un nuevo ciclo, como el año nuevo o la luna nueva, estamos marcando un punto de partida claro. Esto nos ayuda a visualizar el futuro y a sentirnos más motivados para alcanzar nuestros objetivos.
- Aumenta el compromiso: Cuando establecemos un propósito en un momento significativo, tendemos a sentirnos más comprometidos con él. Es como hacer una promesa a nosotros mismos.
- Fortalece la intención: Al sincronizar nuestras intenciones con ciclos naturales o sociales, podemos aprovechar la energía y el simbolismo asociados a esos momentos. Por ejemplo, la luna nueva representa nuevos comienzos y la posibilidad de plantar semillas.
- Crea un ritual: Convertir el momento de establecer propósitos en un ritual puede hacer que sea una experiencia más significativa y memorable.
Establecer propósitos en momentos específicos como el inicio de un nuevo ciclo o la luna nueva puede ser una herramienta poderosa para alcanzar nuestras metas. PERO NO TE OLVIDES:
la clave del éxito está en la acción y en el compromiso a largo plazo.
Lista de intenciones de la luna nueva
Se dice que cuando hay luna nueva tenemos mas claridad y armonía (ya que el sol y la luna están alineados). Por eso es un excelente momento para “pedirle al universo” eso que queremos manifestar ✨.
Además, a lo largo del año la luna nueva va cambiando de signo, cambiando al mismo tiempo el área de tu vida más influenciada por cada fase lunar. Si alineas tus intenciones con la energía disponible las probabilidades de éxito se multiplican.
La luna nueva es el momento de la siembra, de la oscuridad. Nos concentramos en lo que queremos traer a la luz y sembramos nuestras intenciones. Pero ojo esa semilla hay que regarla, que sino… ¡sola no crece! 💦
Entonces… ¿Cómo hacemos la lista de intenciones? Vamos a ello.
Como hacer una lista de intenciones en luna nueva
Bueno, ahora que ya sabes los básicos, si quieres dar un pasito más, para hacer la lista de intenciones como la lunalogía manda hay varias cosas que puede beneficiarte saber.
NOTA: Te cuento la chicha astrológica resumida y simplificada. Porque aquí de lo que se trata es de utilizar a nuestro favor esta información, no de ponernos otro pendiente más en nuestra lista de tareas.
🌚 Descansa durante BLACKMOONING
Los días previos a la luna nueva se conocen como blackmooning y son perfectos para descansar y dedicarte tiempo. Duerme bien, medita, o relájate ¡como mejor sepas! Aprovecha también para pensar que quieres manifestar para que llegues con las ideas más claras 😉
🌚 Ten en cuenta el MOMENTO PERFECTO para hacer tus intenciones.
¿Y cuál es éste? Pues en el periodo comprendido entre las 8 horas antes y 8 horas después del perfeccionamiento de la luna. Pero ojo, como siempre decimos, que eso ¡no sea excusa para no hacerlo! Si quieres ponerte YA, pues entonces este es el mejor momento.
¡LO IMPORTANTE ES PARTICIPAR 😜!
🌚 Enfócate en la ENERGÍA DISPONIBLE
Cada luna nueva tiene su propia energía gracias al signo en el que se encuentra y será más fácil manifestar las intenciones si te enfocas en los temas más relevantes en ese momento. (Al final del post te cuento más sobre las horas y temas 😉 Integra la energía del signo lunar. Conecta con las cualidades de ese signo y cómo puedes incorporarlas en tu vida.
🌚 VISUALIZA tus intenciones de luna nueva
Visualizar tus intenciones es una herramienta poderosa para la manifestación. No se trata simplemente de «pensar» en tus deseos, sino de experimentarlos con todos tus sentidos, como si ya fueran una realidad [en el WorkBook de intenciones 2025 he incluido una guía de visualización]
Visualiza tus intenciones regularmente: No te limites a visualizar tus intenciones solo durante la Luna Nueva. Repasa tu lista regularmente, visualiza tus deseos como si ya fueran reales y siente la emoción que te generaría alcanzarlos.
TIP PRO: Ten en cuenta TU CARTA ASTRAL
Para aprovechar al máximo la energía de la Luna Nueva para manifestar tus intenciones, conocer tu carta astral es una herramienta poderosa que va a darte información extra para ajustar tus intenciones.
Esto es bastante largo de explicar… Pero aquí un super resumen: además de la energía disponible de cada luna nueva, hay otro factor que puedes utilizar: la casa de tu ascendente en el momento en el que se perfecciona la luna.
Al igual que los signos, las casas astrológicas tienen una temática específica. Combina ambos y voilá: las intenciones perfectas para la luna nueva. Al comprender las energías que se activan durante la Luna Nueva, podrás identificar cuáles son tus intenciones más auténticas y alineadas con tu camino.
Si la Luna Nueva es la semilla, el ascendente es la tierra donde plantas esa semilla. Cada uno de nosotros nutriremos con nuestros tipos de tierra (ascendentes) esa la misma semilla de maneras distintas, dando lugar a diferentes expresiones de la planta (intenciones).
Qué hacer después de crear tu lista de intenciones
Después de crear tu lista de intenciones de Luna Nueva, es importante nutrir esas semillas de intención para que puedan germinar y materializarse. Tras la luna nueva viene un periodo de dos semanas en las que sigue estando disponible la energía. En este periodo, puedes repasar tu lista y reforzarla (o seguir aprovechando la energía para hacer tus intenciones si justo ese día no estabas tu para listas). Algunos tips extra:
- Una vez que hayas escrito tus intenciones y las hayas visualizado, CONFÍA. Suelta, y no te obsesiones con el resultado.
- ALINEA tus pensamientos, emociones y acciones con la realidad que deseas crear. Si tu intención es conseguir un nuevo trabajo, por ejemplo, actualiza tu currículum, busca ofertas de empleo y prepárate para las entrevistas.
- AGRADECE por las cosas buenas que ya tienes en tu vida y por la manifestación de tus intenciones, incluso antes de que se materialicen. La gratitud abre tu corazón a recibir más abundancia.
LA LUNA LLENA cierra el ciclo 🌝
Aproximadamente seis meses después de la Luna Nueva, la Luna Llena ocurre en el mismo signo 🌝 y cierra el ciclo de energía disponible. Y aunque no es una regla estricta, es en esos 6 meses donde más probabilidades hay de que se cumplan las intenciones relacionadas con los temas del signo en cuestión.
Por eso es un momento perfecto para hacer una revisión de tus logros:
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- Observa cómo tus intenciones han evolucionado a lo largo del ciclo lunar, desde la Luna Nueva hasta la Luna Llena.
- Celebra tus logros. Reconocer tus avances es clave para seguir adelante y mantener el pensamiento positivo.
- No te desanimes si tus intenciones no se manifiestan de inmediato. Confía en el proceso y sigue trabajando en tus objetivos.
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Algunos consejos extra para intencionar en luna nueva
- ESCRIBE A MANO siempre será mi mejor consejo. Si aún no lo has probado no pasa nada, solo confía en que escribir a mano te va a traer muchas alegrías. Como siempre digo, el journaling me salvó la vida. ¿Es posible que la lista de intenciones no sea más que una forma más de encontrarle beneficios al journaling? ES POSIBLE 🙂
- HAZ PREGUNTAS. Las preguntas que nos hacemos son más importantes que las respuestas que nos damos. Cuando vayas a ponerte a “escribir a lo loco” cuestiónate todo ;). [en el WorkBook de intenciones 2025 encontrarás las preguntas correctas para cada luna nueva]
- REVISA LA VALIDEZ tus intenciones cada cierto tiempo. ¡SE FLEXIBLE! No tienen porqué ser algo estático y mucho menos limitante. Si das una vuelta a tus intenciones de vez en cuando no solo verás que tal lo llevas sino también sabrás si tienes que recalcar para que sigan estando alineadas con tus objetivos.
Ejemplos de cómo hacer una lista de intenciones
Voy a darte un ejemplo de como establecería mis intenciones de la luna nueva en Virgo ( clave para mi porque es la de mi ascendente ), que simboliza un momento de limpieza, orden y discernimiento. Durante esta lunación, la energía nos invita a enfocarnos en los detalles, a organizar nuestra vida y a ser más eficientes en nuestras actividades. Es un momento propicio para la automejora, el cuidado de la salud y la puesta en marcha de proyectos que requieren precisión y planificación.
El primer paso es conocer tus grades objetivos y soñar en grande.
Mis intenciones tienen que estar alineadas con mi gran meta: Mi objetivo para bvaras.es es darte TODA la información que necesitas para DISEÑAR tu propio NEGOCIO ONLINE desde CERO. Una vez está claro el contexto y he escrito a lo loco / vaciado mi cerebro / journaleado sobre el tema de la luna vigente… He definido las siguientes intenciones relacionadas con este proyecto.
En la fase dos, seleccionamos las intenciones alineadas con nuestras metas pero también con la energía disponible: el perfeccionamiento, el análisis y el servicio.
- OPTIMIZACIÓN DE HÁBITOS: Tengo la intención de optimizar mis hábitos para er más productiva y estar más saludable.
- ESTRATEGIA Y PLANIFICACIÓN: Voy a revisar la estrategia de bvaras.es para que todos los recursos, productos y servicios se alineen con la meta principal.
- CLARIDAD Y ESTRUCTURA: Crearé sistemas y procesos para mejorar la calidad y la entrega de contenido, productos y servicios.
Por último cada una de las intenciones tendrá un plan de acción que ayude a cumplir las intenciones:
1 / OPTIMIZACIÓN DE HÁBITOS:
Implementar 1 hábito nuevo cada mes que impulse mi energía diariamente y me ayuden a ser cada vez mas productiva en mi negocio online: Alimentación natural, Movimiento frecuente, Sueño de Calidad, Exposición a la luz solar, Reducción de Pantallas, Lectura y Formación. Dentro de cada uno de ellos habrá un plan específico. Por ejemplo:
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- mes 1 – implementar el hábito de sueño de calidad durmiendo cada día un mínimo de 7 horas.
- mes 2 – mantener el hábito de sueño de calidad e implementar alimentación natural eliminando cualquier producto de la dieta, solo consumiendo alimentos.
- etc.
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2 / ESTRATEGIA Y PLANIFICACIÓN:
En este caso, dado que el objetivo es hacer una revisión general de la estrategia las acciones concretas serán las siguientes:
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- análisis de la estrategia actual: misión, visión, valores.
- alineación de contenidos, productos y servicios con la misión vigente.
- planificación de nuevos recursos alineados con la estrategia.
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3 / CLARIDAD Y ESTRUCTURA:
Para dar más claridad y estructura algunas de las acciones concretas pueden ser:
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- Revisión de sistemas de bvaras.es, análisis de productividad.
- Automatización de procesos susceptibles de mejora.
- Creación de manuales de servicios y estandarización de productos.
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Dentro de cada punto haríamos un plan más detallado con acciones aún más concretas, porque como te decía al principio, esto no es pedir deseos a la luna, sino aprovechar la energía disponible para elegir bien tus objetivos y materializar tus intenciones. Es interesante que durante el periodo recuerdes la energía presente y tomes decisiones alineadas con ella.
5 Beneficios de hacer una lista de intenciones para tu negocio online
Si has llegado hasta aquí creo que los beneficios están más que claros, pero por si acaso… vamos a recapitular 🙂 ✍️
Escribir tu lista de intenciones (lo hagas en función a la luna nueva o no) te ayuda a:
- CONOCERTE MEJOR al darte tiempo para escuchar/escribir lo que piensas.
- VER POSIBILIDAD en cumplir tus sueños al bajarlos al papel y poner el foco.
- TRADUCIRLOS EN OBJETIVOS al concretar tus intenciones y darles dirección.
- MOTIVARTE a conseguirlos porque tienes acciones específicas.
- LOGRAR TUS METAS porque tienes ¡un plan! y ganas 😉
RECUERDA: Conectar con la energía de la Luna Nueva es una práctica poderosa, independientemente de tus creencias sobre astrología.
Al crear una lista de intenciones, estás dando el primer paso para manifestar tus objetivos, transformando ideas abstractas en planes concretos.
No se trata de magia, sino de intención consciente y enfoque.
Al escribir tus intenciones, las estás llevando del plano mental al plano material, dándoles forma y energía.
Ahora sí, hemos llegado al final. ¡Enhorabuena por tu capacidad lectora :P!
G R A C I A S
G R A C I A S
G R A C I A S
